Introspektion
Introspektion bzw. Selbstbeobachtung beschreibt den zielgerichteten Prozess, seine eigene Psyche und seinen eigenen Körperfunktionen wahrzunehmen. Der Prozess kann dokumentiert werden, um beispielsweise eine Selbstanalyse durchzuführen. Oftmals findet die Selbstbeobachtung allerdings nur statt, um Krankheiten auszuschließen bzw. deren Verlauf festzustellen. Jedoch sollte eine Innenschau viel häufiger durchgeführt werden, da Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sich so bilden. Möglichkeiten der Introspektion sind Meditation, Heilatmen und ähnliche Tätigkeiten.
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