Die Angstreaktion bzw. Angst-Reiz-Reaktion ist eine körpereigene Funktion, welche selbstständig hervorgerufen wird – sobald eine Bedrohungslage besteht. Der Geist bzw. Verstand ist nicht in der Lage diese Reaktion zu stoppen, weshalb körperliche Symptome einer Angst nicht unterdrückt werden können und als Angstzustand erlebt werden.
Durch Strategien der Angstbewältigung können Angstzustände allerdings abgemildert und teilweise kontrolliert werden.
Angstreaktion oder auch umgangssprachlich als Angstzustand bezeichnet, ist ein körpereigenes Schutzprogramm, welches in einer Gefahrensituation gestartet wird. Dabei ruft eine bewusst wahrgenommene Bedrohung in unserem Gehirn bestimmte Reaktionen hervor. Diese bewirken dann, dass der Körper gewisse Defensivprogramme durchläuft. Dieses Defensivprogramm, welches der Körper automatisch aktiviert, wird dann als Angstzustand erlebt. […]
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