Fitness ist die körperliche und geistige Fähigkeit des Individuums, Leistungen zu erbringen, Belastungen und Stress zu überstehen, um dauerhaft die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Die Fitness des Einzelnen ist demnach gleichzusetzen mit Gesundheit und Präventionsmaßnahmen, um diese zu bewahren.
„Survival of the fittest“ – diesen Spruch kennen vermutlich die meisten. Doch bedeutet „fit“ in diesem Zusammenhang etwas ganz anderes, als man auf den ersten Blick vermuten könnte. Auch das Wort „Fitness“ hat in der Biologie nicht direkt etwas mit gut trainierten Muskeln und der Fähigkeit, einen Marathon zu laufen, […]
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