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Gewichtsabnahme


Abnehmen bzw. Gewichtsreduktion, Gewichtsverlust oder Gewichtsabnahme beschreibt einen Vorgang, welcher darauf abzielt – Körpergewicht zu verlieren, Fettleibigkeit abzubauen und körperliche Fitness herzustellen. Häufige Methoden der Gewichtsreduktion sind Diäten, Fasten oder das Treiben von Sport.

4 Vorteile des Frühsports fürs Abnehmen, Kognition, Kondition, Gesundheit

vorteile frühsport

Frühsport bietet im Vergleich zu Abendsport diverse Vorteile. Diese sind sowohl von physiologischer als auch psychologischer Natur. Darüber hinaus lässt sich durch sportliche Betätigung vor der ersten Nahrungsaufnahme einfacher Gewicht verlieren, als es am Abend der Fall ist. Generelle Vorteile von Sport am Morgen Nahezu direkt nach dem Aufstehen Sport […]