Skip to main content

Schlafsand: Entstehung, Zusammensetzung, Ursache und Bedeutung


Schlafsand hört sich sicherlich erst einmal komisch an.
Gemeint sind die Ablagerungen, welche nachts beim Schlafen entstehen.

Und tatsächlich gibt es keinen korrekten medizinischen Ausdruck für diese Ablagerung.
In der Umgangssprache findest du andere Wörter und Synonyme, wie Schlafdreck, Schlafkörnchen, Matzel, Schlaf in den Augen oder Traumsand.

Diese verschiedenen Bezeichnungen sind regional unterschiedlich, meinen aber alle das gleiche Phänomen.
Deine Augen sind am Morgen verklebt und besonders in den Augenwinkeln befindet sich jede Menge dieses Schlafsandes.

  • Aber woher kommt der Schlafsand?
  • Wieso entsteht Schlafsand?
  • Woraus besteht Traumsand?

Diese Fragen möchte ich in diesem Beitrag beantworten.

Wieso entsteht Schlafsand?

Es gibt den Mythos bzw. die Sage vom Sandmännchen.
Dieses fährt herum und verteilt nachts den Schlafsand.

Irgendwann wurde aus dem Märchen eine Kinderserie gemacht, welche jeden Abend im Vorabendprogramm läuft.
Aber natürlich bringt nicht der Sandmann den Traumsand zu den Kindern, sondern das menschliche Auge stellt diesen selbst her.

Es geht um Schutz vor Bakterien.
Auf deinem Körper tummeln sich, jeden Tag und jede Nacht, extrem viele Bakterien herum.
Diese körpereigenen Bakterien sind wichtig, weil sie dich vor Krankheitserregern schützen.

Krankheitserreger können deine Haut bzw. deinen ganzen Körper natürlich auch nachts befallen.
Und diese nisten sich gerne da ein, wo es warm, ruhig und dunkel ist.
Da deine Augen nachts geschlossen sind, ist dies eine ideale Brutstätte für diese Bakterien.

Also ergreift dein Körper gewisse Gegenmaßnahmen, um sich vor einem Befall, der Krankheitserreger zu schützen.
Er bildet eine Flüssigkeit, welche deine Augen regelmäßig ausspült.

Somit werden die gefährlichen Mikroorganismen stets aus deinen Augen gespült.
Und dieses flüssige Gemisch, sammelt sich in deinen Augenhöhlen und trocknet nachts aus.
Das Ergebnis ist dann der Schlafsand am nächsten Morgen.

Schlafsand ist somit ein getrocknetes Sekret, welches dein Auge bildet – um sich vor Bakterien zu schützen.

Woraus besteht Schlafsand?

Schlafsand besteht aus Lysozym, Salz und Proteinen.
Das Lysozym ist ein wichtiges Enzym.
Es kommt auch in deinen Nasenschleimhäuten vor und hat die Aufgabe die Zellwände der Bakterien zu zerstören.

Dadurch werden diese ebenfalls schutzlos und der Schlafsand kann ungehindert in die Bakterienzelle eindringen und diese zerstören.

Dieses Schutzsekret wird übrigens ständig gebildet.
Nur tagsüber wischt du dir dieses einmal öfter aus den Augenwinkeln, als nachts.
Somit trocknet es tagsüber nicht aus und es kommt seltener zur Schlafsandbildung.

Bei großer körperlicher Anstrengung, wie einem langen Ausdauerlauf, kann der Sand häufiger auftreten.
Denn durch das Schwitzen bzw. der Schweißabsonderung nisten sich Bakterien ein, welche dein Auge – einmal häufiger – ausspült.
Dadurch entsteht mehr Sekret, welches an den Augenwinkeln austrocknet und somit kommt es zu einer vermehrten Bildung von Schlafsand – auch tagsüber.


Ähnliche Beiträge

Durchschlafen beim Baby: 4 Tipps, was hilft und zu beachten ist

durchschlafen baby tipps was hilft

Babys sind so niedlich, wenn sie schlafen. Wenn sie denn schlafen. Die Realität, viele Eltern wissen es, sieht häufig anders aus. Denn das sichtlich müde Baby sträubt und wehrt sich nach Leibeskräften gegen das Bett, obwohl es die Augen kaum noch aufhalten kann. Und wenn es den Kampf dann endlich […]

Wie schlafen Fische

wie schlafen fische

Alle Tiere schlafen. Fischen sieht man es nur nicht so leicht an, da sie keine Augenlider besitzen. Einen schlafenden Fisch kannst du aber an seinem Verhalten und seiner Farbe erkennen.

Winterschlaf vs. Winterruhe, Winteraktiv, Kältestarre: Unterschiede & Zusammenhänge

braunbär-(Ursus-arctos)-winterschlaf

Winterschlaf und Winterruhe sind zwei Überlebensstrategien der Tiere, um die Stoffwechselaktivität im Winter derart zu drosseln, dass diese mit weniger Nahrung auskommen können. Einige Tierklassen fallen im Winter auch in eine Kältestarre, wirken in dieser Starre fast schon tot, um dann im Frühling wieder aufzuwachen. Der Lebensraum von Wassertieren, wie […]

Schlaftheorien: 5 Gründe, warum wir schlafen müssen

Als Schlaftheorien werden die Ursachen für Schlaf bei allen Lebewesen zusammengefasst. Es werden demnach kognitiven und physischen Zusammenhänge untersucht, um die Frage zu beantworten: Warum wir schlafen müssen bzw. den Schlaf brauchen. Schlaftheorien: Bedeutung Der Schlaf ist ein seltsames Phänomen. Wenn man sich vorstellt, dass man während des Schlafs nicht […]

Was ist das Dornröschen Syndrom bzw. die Dornröschen Krankheit

Das Dornröschenschlaf-Syndrom (fachlich: Kleine-Levin-Syndrom, kurz: KLS) ist eine bis heute weitgehend unerforschte Form einer Schlafkrankheit. Patienten fallen unvorhersehbar in Schlafphasen, die bis zu mehrere Wochen anhalten können. Wissenschaftler gehen von einer bisher unbekannten Störung der Gehirnaktivität als Auslöser aus, stehen in der Forschung jedoch noch ganz am Anfang.

Zirkadianer Rhythmus: Bedeutung, Funktionsweise, Beispiele

zirkadianer rhythmus bedeutung beispiele funktionsweise

Der zirkadiane Rhythmus oder auch als circadiane Rhythmik bzw. circadianer Rhythmus geschrieben, beschreibt die Fähigkeit eines Organismus sich auf eine bestimmte Periodenlänge zu synchronisieren. Einfach erklärt, könnte man sagen: Der Mensch passt sich seiner Tageszeit an. Die Periodenlänge wären demnach 24 Stunden. Diese innere Uhr bzw. Schlaf-Wach-Rhythmus genannt ist Teil […]

Warum müssen Lebewesen schlafen

warum müssen lebewesen schlafen

Schlaf beschreibt einen Zustand, den die Wissenschaft bei allen Lebewesen nachweisen kann. Wenn sich beispielsweise der Mensch schlafen legt, beginnt die Ruhephase. Das ist aber nicht nur beim Menschen zu beobachten, sondern auch bei den ganz kleinen Lebewesen: Bakterien und Insekten. Auch sie haben neben einer Aktivitätsphase eine Ruhephase. Sogar […]

Schlafstörungen: Ursachen, Folgen und Tipps bei Schlafproblemen

Als Schlafstörungen werden andauernde Unterbrechungen der Schlafphasen bezeichnet. Auch Einschlafprobleme und Durchschlafprobleme zählen zu Schlafstörungen. Aber… Hin und wieder abends nicht einschlafen zu können, ist normal. Wenn aus der Ausnahme jedoch die Regel wird, werden Schlafmangel und -störungen zu einem ernsthaften Problem für die Gesundheit. Ein anhaltendes Schlafdefizit kann beispielsweise […]

Der wahre Grund, Warum Milch vor dem Schlafen beim Einschlafen hilft

warum milch vor dem schlafen beim einschlafen hilft

Die meisten kennen wahrscheinlich den gut gemeinten Rat, zu einem Glas warmer Milch zu greifen, wenn es mit dem Einschlafen nicht so recht klappen will. Aber verhilft Milch wirklich zu einem besseren Schlaf? Und wenn ja, warum? Zusammenhängen könnte das mit der Aminosäure Tryptophan, die in Milch vorkommt. Tryptophan ist […]

5 Gründe, warum du auf der linken Seite schlafen solltest

linke seite schlafen

Du hast sicherlich schon gehört, dass das Seitenschlafen gesund sein soll. Und tatsächlich ist es so, dass die Schlafposition einen erheblichen Einfluss auf unsere Organe hat. Denn schließlich liegen du und ich – beim Schlafen – mehrere Stunden auf diesen Organen. Diese Organe haben, zum Teil Öffnungen, in denen körpereigene […]

Die 4 Schlafphasen des Schlafzyklus, deren Merkmale + Besonderheiten

schlafphasen schlafzyklus

Der Nachtschlaf wird in vier Schlafphasen unterteilt: Einschlafphase, leichter Schlaf, Tiefschlaf und Traumschlaf. Bis auf die Einschlafphase wechseln sich die Schlafphasen innerhalb einer Nacht mehrmals miteinander ab und erschaffen dadurch Schlafzyklen. Die vier Schlafphasen Man unterscheidet insgesamt vier Schlafphasen: Einschlafphase, leichter Schlaf, Tiefschlaf und Traumschlaf. Letzterer wird auch als REM-Schlaf […]